Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gajjeralla
Calories et valeurs nutritionnelles
272
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,6 g
Glucides39 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 39 g 14%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 4,8 g 24%
- Fibres 2,1 g 8%
- Sucres 39 g —
- Sodium 93 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 494 µg 55%
- Vitamine E 4,8 mg 32%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Biotine (B7) 1,7 µg 6%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 139 mg 11%
- Fer 0,36 mg 2%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 107 mg 9%
- Potassium 321 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3,6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1,8 g | 20 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5,4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7,2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
Questions sur : Gajjeralla
Combien de calories dans 100 g de gajjeralla ?
100 g de gajjeralla : 272 kcal, 3,6 g de protéines, 39 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gajjeralla ?
50 g de gajjeralla : 136 kcal, 1,8 g de protéines, 20 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gajjeralla ?
150 g de gajjeralla : 408 kcal, 5,4 g de protéines, 59 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gajjeralla ?
200 g de gajjeralla : 544 kcal, 7,2 g de protéines, 79 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gajjeralla ?
250 g de gajjeralla : 680 kcal, 9 g de protéines, 98 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-913 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues