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Filet-O-Fish

Calories et valeurs nutritionnelles

mcdonald's

282
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.3 g
Glucides25 g
Lipides14.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 282 kcal —
  • Protéines 11.3 g 23%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 14.6 g 19%
  • Acides gras saturés 2.8 g 14%
  • Fibres 1.4 g 5%
  • Sucres 3.7 g —
  • Sodium 434 mg 19%
  • Cholestérol 32 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0.3 mg 0%
  • Vitamine E 1.2 mg 8%
  • Vitamine K 4.9 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 14%
  • Folates (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 1.1 µg 45%

Minéraux

  • Calcium 120 mg 9%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.26 mg 11%
  • Sélénium 25.5 µg 46%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28211.3 g25 g14.6 g
1 portion134 g37815.1 g33.5 g19.6 g
2 portions268 g75630.2 g67 g39.2 g
½ portion67 g1897.5 g16.7 g9.8 g
3 portions402 g113445.3 g100.5 g58.9 g
4 portions536 g151260.4 g133.9 g78.5 g
50 g50 g1415.6 g12.5 g7.3 g
150 g150 g42316.9 g37.5 g22 g
200 g200 g56422.5 g50 g29.3 g
250 g250 g70528.2 g62.5 g36.6 g

Questions sur : Filet-O-Fish

Combien de calories dans 100 g de filet-O-Fish ?

100 g de filet-O-Fish : 282 kcal, 11.3 g de protéines, 25 g de glucides et 14.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (134 g) de filet-O-Fish ?

1 portion (134 g) de filet-O-Fish : 378 kcal, 15.1 g de protéines, 33.5 g de glucides et 19.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (268 g) de filet-O-Fish ?

2 portions (268 g) de filet-O-Fish : 756 kcal, 30.2 g de protéines, 67 g de glucides et 39.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (67 g) de filet-O-Fish ?

½ portion (67 g) de filet-O-Fish : 189 kcal, 7.5 g de protéines, 16.7 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (402 g) de filet-O-Fish ?

3 portions (402 g) de filet-O-Fish : 1134 kcal, 45.3 g de protéines, 100.5 g de glucides et 58.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (536 g) de filet-O-Fish ?

4 portions (536 g) de filet-O-Fish : 1512 kcal, 60.4 g de protéines, 133.9 g de glucides et 78.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet-O-Fish ?

50 g de filet-O-Fish : 141 kcal, 5.6 g de protéines, 12.5 g de glucides et 7.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet-O-Fish ?

150 g de filet-O-Fish : 423 kcal, 16.9 g de protéines, 37.5 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170319 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues