Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sandwich au poisson
Calories et valeurs nutritionnelles
frit, de restauration rapide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 8,2 g 10%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 462 mg 20%
- Cholestérol 34 mg 11%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 11,6 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 55 µg 14%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
- Choline 47,1 mg 9%
Minéraux
- Calcium 73 mg 6%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 27,9 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 25 g | 8,2 g |
| 1 portion | 260 g | 611 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2 portions | 520 g | 1222 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½ portion | 130 g | 306 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3 portions | 780 g | 1833 | 113 g | 193 g | 64 g |
| 4 portions | 1040 g | 2444 | 150 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7,2 g | 12 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 62 g | 20 g |
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Questions sur : Sandwich au poisson
Combien de calories dans 100 g de sandwich au poisson ?
100 g de sandwich au poisson : 235 kcal, 15 g de protéines, 25 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (260 g) de sandwich au poisson ?
1 portion (260 g) de sandwich au poisson : 611 kcal, 38 g de protéines, 65 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (520 g) de sandwich au poisson ?
2 portions (520 g) de sandwich au poisson : 1222 kcal, 75 g de protéines, 129 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (130 g) de sandwich au poisson ?
½ portion (130 g) de sandwich au poisson : 306 kcal, 19 g de protéines, 32 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (780 g) de sandwich au poisson ?
3 portions (780 g) de sandwich au poisson : 1833 kcal, 113 g de protéines, 193 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1040 g) de sandwich au poisson ?
4 portions (1040 g) de sandwich au poisson : 2444 kcal, 150 g de protéines, 258 g de glucides et 85 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sandwich au poisson ?
50 g de sandwich au poisson : 118 kcal, 7,2 g de protéines, 12 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sandwich au poisson ?
150 g de sandwich au poisson : 353 kcal, 22 g de protéines, 37 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27550000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
