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Sandwich au poisson et au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

avec sauce tartare et fromage

279
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.3 g
Glucides25.6 g
Lipides14.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 279 kcal —
  • Protéines 11.3 g 23%
  • Glucides 25.6 g 9%
  • Lipides 14.6 g 19%
  • Acides gras saturés 2.8 g 14%
  • Fibres 0.8 g 3%
  • Sucres 3.7 g —
  • Sodium 434 mg 19%
  • Cholestérol 37 mg 12%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 1.5 mg 2%
  • Vitamine D 0.9 µg 5%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 7.9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0.25 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Folates (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 0.59 µg 25%
  • Choline 32.6 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 120 mg 9%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 137 mg 11%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Cuivre 0.07 mg 7%
  • Manganèse 0.26 mg 11%
  • Sélénium 48.4 µg 88%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27911.3 g25.6 g14.6 g
1 portion134 g37415.1 g34.3 g19.6 g
2 portions268 g74830.2 g68.6 g39.2 g
½ portion67 g1877.5 g17.1 g9.8 g
3 portions402 g112245.3 g102.9 g58.9 g
4 portions536 g149560.4 g137.2 g78.5 g
50 g50 g1405.6 g12.8 g7.3 g
150 g150 g41916.9 g38.4 g22 g
200 g200 g55822.5 g51.2 g29.3 g
250 g250 g69828.2 g64 g36.6 g

Questions sur : Sandwich au poisson et au fromage

Combien de calories dans 100 g de sandwich au poisson et au fromage ?

100 g de sandwich au poisson et au fromage : 279 kcal, 11.3 g de protéines, 25.6 g de glucides et 14.6 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (134 g) de sandwich au poisson et au fromage ?

1 portion (134 g) de sandwich au poisson et au fromage : 374 kcal, 15.1 g de protéines, 34.3 g de glucides et 19.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (268 g) de sandwich au poisson et au fromage ?

2 portions (268 g) de sandwich au poisson et au fromage : 748 kcal, 30.2 g de protéines, 68.6 g de glucides et 39.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (67 g) de sandwich au poisson et au fromage ?

½ portion (67 g) de sandwich au poisson et au fromage : 187 kcal, 7.5 g de protéines, 17.1 g de glucides et 9.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (402 g) de sandwich au poisson et au fromage ?

3 portions (402 g) de sandwich au poisson et au fromage : 1122 kcal, 45.3 g de protéines, 102.9 g de glucides et 58.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (536 g) de sandwich au poisson et au fromage ?

4 portions (536 g) de sandwich au poisson et au fromage : 1495 kcal, 60.4 g de protéines, 137.2 g de glucides et 78.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich au poisson et au fromage ?

50 g de sandwich au poisson et au fromage : 140 kcal, 5.6 g de protéines, 12.8 g de glucides et 7.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich au poisson et au fromage ?

150 g de sandwich au poisson et au fromage : 419 kcal, 16.9 g de protéines, 38.4 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170297 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues