Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feijoa, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 8.8 g 3%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 6.4 g 23%
- Sucres 8.2 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 32.9 mg 37%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.16 mg 1%
- Vitamine K 3.5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 0.29 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.14 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.08 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.7 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 1 portion | 243 g | 148 | 1.7 g | 21.4 g | 1 g |
| 2 portions | 486 g | 296 | 3.5 g | 42.8 g | 2 g |
| ½ portion | 121.5 g | 74 | 0.9 g | 10.7 g | 0.5 g |
| 3 portions | 729 g | 445 | 5.2 g | 64.2 g | 3.1 g |
| 4 portions | 972 g | 593 | 6.9 g | 85.6 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.1 g | 13.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1.4 g | 17.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1.8 g | 22 g | 1.1 g |
Questions sur : Feijoa, cru
Combien de calories dans 100 g de feijoa, cru ?
100 g de feijoa, cru : 61 kcal, 0.7 g de protéines, 8.8 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (243 g) de feijoa, cru ?
1 portion (243 g) de feijoa, cru : 148 kcal, 1.7 g de protéines, 21.4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (486 g) de feijoa, cru ?
2 portions (486 g) de feijoa, cru : 296 kcal, 3.5 g de protéines, 42.8 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (121.5 g) de feijoa, cru ?
½ portion (121.5 g) de feijoa, cru : 74 kcal, 0.9 g de protéines, 10.7 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (729 g) de feijoa, cru ?
3 portions (729 g) de feijoa, cru : 445 kcal, 5.2 g de protéines, 64.2 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (972 g) de feijoa, cru ?
4 portions (972 g) de feijoa, cru : 593 kcal, 6.9 g de protéines, 85.6 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feijoa, cru ?
50 g de feijoa, cru : 31 kcal, 0.4 g de protéines, 4.4 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feijoa, cru ?
150 g de feijoa, cru : 92 kcal, 1.1 g de protéines, 13.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168176 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues