Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feijoa, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 61 kcal —
- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 8,8 g 3%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 6,4 g 23%
- Sucres 8,2 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 32,9 mg 37%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,14 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,08 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0,7 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 1 portion | 243 g | 148 | 1,7 g | 21 g | 1 g |
| 2 portions | 486 g | 296 | 3,5 g | 43 g | 2 g |
| ½ portion | 121,5 g | 74 | 0,9 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 portions | 729 g | 445 | 5,2 g | 64 g | 3,1 g |
| 4 portions | 972 g | 593 | 6,9 g | 86 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,4 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,1 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1,8 g | 22 g | 1,1 g |
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Questions sur : Feijoa, cru
Combien de calories dans 100 g de feijoa, cru ?
100 g de feijoa, cru : 61 kcal, 0,7 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (243 g) de feijoa, cru ?
1 portion (243 g) de feijoa, cru : 148 kcal, 1,7 g de protéines, 21 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (486 g) de feijoa, cru ?
2 portions (486 g) de feijoa, cru : 296 kcal, 3,5 g de protéines, 43 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (121,5 g) de feijoa, cru ?
½ portion (121,5 g) de feijoa, cru : 74 kcal, 0,9 g de protéines, 11 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (729 g) de feijoa, cru ?
3 portions (729 g) de feijoa, cru : 445 kcal, 5,2 g de protéines, 64 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (972 g) de feijoa, cru ?
4 portions (972 g) de feijoa, cru : 593 kcal, 6,9 g de protéines, 86 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de feijoa, cru ?
50 g de feijoa, cru : 31 kcal, 0,4 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de feijoa, cru ?
150 g de feijoa, cru : 92 kcal, 1,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168176 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
