Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feijoa, chair sans peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, crue
Protéines0.7 g
Glucides8.2 g
Lipides0.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 8.2 g 3%
- Lipides 0.4 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 6.4 g 23%
- Sucres 8.2 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.17 µg 0%
- Vitamine C 32.9 mg 37%
- Vitamine K 3.5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 1%
- Niacine (B3) 0.3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0.14 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 4%
- Manganèse 0.08 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 8.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.4 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.1 g | 12.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.4 g | 16.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.8 g | 20.5 g | 1.1 g |
Source : ANSES–Ciqual (France) 13061 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues