Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Feijoa, chair sans peau, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
chair sans peau, crue
Protéines0,7 g
Glucides8,2 g
Lipides0,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Protéines 0,7 g 1%
- Glucides 8,2 g 3%
- Lipides 0,4 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 6,4 g 23%
- Sucres 8,2 g —
- Sodium 3 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,17 µg 0%
- Vitamine C 32,9 mg 37%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,14 mg 1%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 19 mg 2%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,08 mg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,7 g | 8,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,1 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | – | 1,4 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,8 g | 21 g | 1,1 g |
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Source : ANSES–Ciqual (France) 13061 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
