Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de soja complète
Calories et valeurs nutritionnelles
457
calorieskcal pour 100 g
Protéines34.5 g
Glucides25.7 g
Lipides20.7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 457 kcal —
- Protéines 34.5 g 69%
- Glucides 25.7 g 9%
- Lipides 20.7 g 27%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 9.6 g 34%
- Sucres 7.5 g —
- Sodium 13 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 70 µg 58%
- Thiamine (B1) 0.58 mg 48%
- Riboflavine (B2) 1.2 mg 89%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 206 mg 16%
- Fer 6.4 mg 35%
- Magnésium 429 mg 102%
- Phosphore 494 mg 40%
- Potassium 2520 mg 54%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cuivre 2.9 mg 324%
- Manganèse 2.3 mg 99%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 34.5 g | 25.7 g | 20.7 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17.3 g | 12.9 g | 10.4 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 51.8 g | 38.6 g | 31.1 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51.4 g | 41.4 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86.3 g | 64.3 g | 51.8 g |
Questions sur : Farine de soja complète
Combien de calories dans 100 g de farine de soja complète ?
100 g de farine de soja complète : 457 kcal, 34.5 g de protéines, 25.7 g de glucides et 20.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de soja complète ?
50 g de farine de soja complète : 229 kcal, 17.3 g de protéines, 12.9 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de soja complète ?
150 g de farine de soja complète : 686 kcal, 51.8 g de protéines, 38.6 g de glucides et 31.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de soja complète ?
200 g de farine de soja complète : 914 kcal, 69 g de protéines, 51.4 g de glucides et 41.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de soja complète ?
250 g de farine de soja complète : 1143 kcal, 86.3 g de protéines, 64.3 g de glucides et 51.8 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20915 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues