Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Farine de soja complète
Calories et valeurs nutritionnelles
457
calorieskcal pour 100 g
Protéines35 g
Glucides26 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 457 kcal —
- Protéines 35 g 69%
- Glucides 26 g 9%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 9,6 g 34%
- Sucres 7,5 g —
- Sodium 13 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 70 µg 58%
- Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 89%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 206 mg 16%
- Fer 6,4 mg 35%
- Magnésium 429 mg 102%
- Phosphore 494 mg 40%
- Potassium 2520 mg 54%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 2,9 mg 324%
- Manganèse 2,3 mg 99%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 0,5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 35 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 52 g | 39 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86 g | 64 g | 52 g |
Aliments similaires
- Farine de soja410 kcal / 100 g
- Soya farine non dégraisséeentier434 kcal / 100 g
- Soybean flourfarine469 kcal / 100 g
- Soya farine non dégraissée rôtienon dégraissée, rôtie439 kcal / 100 g
- Farine complète de blé320 kcal / 100 g
- Grains céréaliers farine de blé à grains entiers blé tendre332 kcal / 100 g
- Graines de sojagrillées, non décortiquées, moulues549 kcal / 100 g
- Grains céréaliers farine de sarrasin gruau entiergruau entier335 kcal / 100 g
- Sarrasin complet crucru362 kcal / 100 g
- Soja
Questions sur : Farine de soja complète
Combien de calories dans 100 g de farine de soja complète ?
100 g de farine de soja complète : 457 kcal, 35 g de protéines, 26 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de farine de soja complète ?
50 g de farine de soja complète : 229 kcal, 17 g de protéines, 13 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de farine de soja complète ?
150 g de farine de soja complète : 686 kcal, 52 g de protéines, 39 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de farine de soja complète ?
200 g de farine de soja complète : 914 kcal, 69 g de protéines, 51 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de farine de soja complète ?
250 g de farine de soja complète : 1143 kcal, 86 g de protéines, 64 g de glucides et 52 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20915 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
