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Espadon
Calories et valeurs nutritionnelles
grillé
116
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides3,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 53 g | 0 g | 8,5 g |
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- Saumongrillé309 kcal / 100 g
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Questions sur : Espadon
Combien de calories dans 100 g d’espadon ?
100 g d’espadon : 116 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’espadon ?
50 g d’espadon : 58 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’espadon ?
150 g d’espadon : 174 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’espadon ?
200 g d’espadon : 232 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’espadon ?
250 g d’espadon : 290 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Source : portfir 835 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
