Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Épices, céleri, graines
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 392 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 30 g 11%
- Lipides 25 g 32%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 12 g 42%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 160 mg 7%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 17,1 mg 19%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamine B6 0,89 mg 52%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 1767 mg 136%
- Fer 44,9 mg 249%
- Magnésium 440 mg 105%
- Phosphore 547 mg 44%
- Potassium 1400 mg 30%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cuivre 1,4 mg 152%
- Manganèse 7,6 mg 329%
- Sélénium 12,1 µg 22%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 18 g | 30 g | 25 g |
| 1 portion | 2 g | 8 | 0,4 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 2 portions | 4 g | 16 | 0,7 g | 1,2 g | 1 g |
| ½ portion | 1 g | 4 | 0,2 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 3 portions | 6 g | 24 | 1,1 g | 1,8 g | 1,5 g |
| 4 portions | 8 g | 31 | 1,4 g | 2,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 9 g | 15 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 27 g | 44 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 36 g | 59 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 45 g | 74 g | 63 g |
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Questions sur : Épices, céleri, graines
Combien de calories dans 100 g d’épices, céleri, graines ?
100 g d’épices, céleri, graines : 392 kcal, 18 g de protéines, 30 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (2 g) d’épices, céleri, graines ?
1 portion (2 g) d’épices, céleri, graines : 8 kcal, 0,4 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (4 g) d’épices, céleri, graines ?
2 portions (4 g) d’épices, céleri, graines : 16 kcal, 0,7 g de protéines, 1,2 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (1 g) d’épices, céleri, graines ?
½ portion (1 g) d’épices, céleri, graines : 4 kcal, 0,2 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (6 g) d’épices, céleri, graines ?
3 portions (6 g) d’épices, céleri, graines : 24 kcal, 1,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (8 g) d’épices, céleri, graines ?
4 portions (8 g) d’épices, céleri, graines : 31 kcal, 1,4 g de protéines, 2,4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’épices, céleri, graines ?
50 g d’épices, céleri, graines : 196 kcal, 9 g de protéines, 15 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’épices, céleri, graines ?
150 g d’épices, céleri, graines : 588 kcal, 27 g de protéines, 44 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170920 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
