Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Entrecôte avec couverture de graisse
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 9 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,66 mg 4%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
- Choline 43,1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 6,5 µg 12%
- Iode 1,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
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Questions sur : Entrecôte avec couverture de graisse
Combien de calories dans 100 g d’entrecôte avec couverture de graisse ?
100 g d’entrecôte avec couverture de graisse : 265 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’entrecôte avec couverture de graisse ?
50 g d’entrecôte avec couverture de graisse : 132 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’entrecôte avec couverture de graisse ?
150 g d’entrecôte avec couverture de graisse : 397 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’entrecôte avec couverture de graisse ?
200 g d’entrecôte avec couverture de graisse : 529 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’entrecôte avec couverture de graisse ?
250 g d’entrecôte avec couverture de graisse : 661 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1149 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues