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Crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

155
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0,5 g
Lipides7,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 155 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0,5 g 0%
  • Lipides 7,5 g 10%
  • Acides gras saturés 1,5 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 330 mg 14%
  • Cholestérol 150 mg 50%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 5,9 µg 248%

Minéraux

  • Calcium 105 mg 8%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 213 mg 17%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cuivre 0,61 mg 68%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 40,7 µg 74%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15520 g0,5 g7,5 g
50 g50 g7810 g0,2 g3,8 g
150 g150 g23330 g0,7 g11 g
200 g200 g31040 g1 g15 g
250 g250 g38851 g1,2 g19 g

Questions sur : Crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison

Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison ?

100 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison : 155 kcal, 20 g de protéines, 0,5 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison ?

50 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison : 78 kcal, 10 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison ?

150 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison : 233 kcal, 30 g de protéines, 0,7 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison ?

200 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison : 310 kcal, 40 g de protéines, 1 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison ?

250 g de crustacés, crabe, bleu, beignets de crabe, faits maison : 388 kcal, 51 g de protéines, 1,2 g de glucides et 19 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3099 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues