Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
méduse
Calories et valeurs nutritionnelles
séchée, salée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 36 kcal —
- Protéines 5.5 g 11%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 9690 mg 421%
- Cholestérol 5 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0.02 µg 1%
- Choline 95 mg 17%
Minéraux
- Calcium 2 mg 0%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 2 mg 0%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 3 mg 0%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Sélénium 42.2 µg 77%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 5.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 portion | 58 g | 21 | 3.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 2 portions | 116 g | 42 | 6.4 g | 0 g | 1.6 g |
| ½ portion | 29 g | 10 | 1.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 portions | 174 g | 63 | 9.6 g | 0 g | 2.4 g |
| 4 portions | 232 g | 84 | 12.8 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 8.3 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 13.8 g | 0 g | 3.5 g |
Questions sur : méduse
Combien de calories dans 100 g de méduse ?
100 g de méduse : 36 kcal, 5.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (58 g) de méduse ?
1 portion (58 g) de méduse : 21 kcal, 3.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (116 g) de méduse ?
2 portions (116 g) de méduse : 42 kcal, 6.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (29 g) de méduse ?
½ portion (29 g) de méduse : 10 kcal, 1.6 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (174 g) de méduse ?
3 portions (174 g) de méduse : 63 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (232 g) de méduse ?
4 portions (232 g) de méduse : 84 kcal, 12.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de méduse ?
50 g de méduse : 18 kcal, 2.8 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de méduse ?
150 g de méduse : 54 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168129 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues