Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de hoki bleu

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seule, frais, poêlé à l’huile de colza

140

calorieskcal pour 100 g

Protéines25 g

Glucides0 g

Lipides4,4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	140	25 g	4,4 g
50 g	50 g	70	13 g	2,2 g
150 g	150 g	210	38 g	6,6 g
200 g	200 g	280	50 g	8,8 g
250 g	250 g	350	63 g	11 g

Combien de calories dans 100 g de filet de hoki bleu ?

100 g de filet de hoki bleu : 140 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de hoki bleu ?

50 g de filet de hoki bleu : 70 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de hoki bleu ?

150 g de filet de hoki bleu : 210 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de hoki bleu ?

200 g de filet de hoki bleu : 280 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de hoki bleu ?

250 g de filet de hoki bleu : 350 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) K1063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues