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galette de crabe bleu

Calories et valeurs nutritionnelles

recette maison

155
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0,5 g
Lipides7,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 155 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0,5 g 0%
  • Lipides 7,5 g 10%
  • Acides gras saturés 1,5 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 330 mg 14%
  • Cholestérol 150 mg 50%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Folates (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 5,9 µg 248%

Minéraux

  • Calcium 105 mg 8%
  • Fer 1,1 mg 6%
  • Magnésium 33 mg 8%
  • Phosphore 213 mg 17%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 4,1 mg 37%
  • Cuivre 0,61 mg 68%
  • Manganèse 0,19 mg 8%
  • Sélénium 40,7 µg 74%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15520 g0,5 g7,5 g
1 portion60 g9312 g0,3 g4,5 g
2 portions120 g18624 g0,6 g9 g
½ portion30 g476,1 g0,1 g2,3 g
3 portions180 g27936 g0,9 g14 g
4 portions240 g37249 g1,2 g18 g
50 g50 g7810 g0,2 g3,8 g
150 g150 g23330 g0,7 g11 g
200 g200 g31040 g1 g15 g
250 g250 g38851 g1,2 g19 g

Questions sur : galette de crabe bleu

Combien de calories dans 100 g de galette de crabe bleu ?

100 g de galette de crabe bleu : 155 kcal, 20 g de protéines, 0,5 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (60 g) de galette de crabe bleu ?

1 portion (60 g) de galette de crabe bleu : 93 kcal, 12 g de protéines, 0,3 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (120 g) de galette de crabe bleu ?

2 portions (120 g) de galette de crabe bleu : 186 kcal, 24 g de protéines, 0,6 g de glucides et 9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (30 g) de galette de crabe bleu ?

½ portion (30 g) de galette de crabe bleu : 47 kcal, 6,1 g de protéines, 0,1 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (180 g) de galette de crabe bleu ?

3 portions (180 g) de galette de crabe bleu : 279 kcal, 36 g de protéines, 0,9 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (240 g) de galette de crabe bleu ?

4 portions (240 g) de galette de crabe bleu : 372 kcal, 49 g de protéines, 1,2 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de galette de crabe bleu ?

50 g de galette de crabe bleu : 78 kcal, 10 g de protéines, 0,2 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de galette de crabe bleu ?

150 g de galette de crabe bleu : 233 kcal, 30 g de protéines, 0,7 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171967 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues