Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium
Calories et valeurs nutritionnelles
aussi huîtres, soda, soupe, faible en gras et sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 393 kcal —
- Protéines 10.5 g 21%
- Glucides 79.6 g 29%
- Lipides 1.6 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 2.7 g 10%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 849 mg 37%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 4.9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0.59 mg 45%
- Niacine (B3) 5.7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 124 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19.6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 7.7 mg 43%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 115 mg 2%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.64 mg 28%
- Sélénium 21.4 µg 39%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 10.5 g | 79.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5.3 g | 39.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 15.8 g | 119.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159.2 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26.3 g | 199 g | 4 g |
Questions sur : Craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium
Combien de calories dans 100 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium ?
100 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium : 393 kcal, 10.5 g de protéines, 79.6 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium ?
50 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium : 197 kcal, 5.3 g de protéines, 39.8 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium ?
150 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium : 590 kcal, 15.8 g de protéines, 119.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium ?
200 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium : 786 kcal, 21 g de protéines, 159.2 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium ?
250 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en gras et sodium : 983 kcal, 26.3 g de protéines, 199 g de glucides et 4 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4052 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues