Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium
Calories et valeurs nutritionnelles
aussi huîtres, soda, soupe, faible en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 421 kcal —
- Protéines 9.5 g 19%
- Glucides 71.4 g 26%
- Lipides 8.8 g 11%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 2.2 g —
- Sodium 198 mg 9%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 15.4 µg 13%
- Thiamine (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
- Niacine (B3) 5.2 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 10%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0.09 µg 4%
- Choline 19.6 mg 4%
Minéraux
- Calcium 119 mg 9%
- Fer 5.1 mg 28%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 111 mg 9%
- Potassium 724 mg 15%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Cuivre 0.16 mg 17%
- Manganèse 0.84 mg 36%
- Sélénium 6.4 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9.5 g | 71.4 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4.8 g | 35.7 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14.3 g | 107.2 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 142.9 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 23.8 g | 178.6 g | 22.1 g |
Questions sur : Craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium
Combien de calories dans 100 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium ?
100 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium : 421 kcal, 9.5 g de protéines, 71.4 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium ?
50 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium : 211 kcal, 4.8 g de protéines, 35.7 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium ?
150 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium : 632 kcal, 14.3 g de protéines, 107.2 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium ?
200 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium : 842 kcal, 19 g de protéines, 142.9 g de glucides et 17.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium ?
250 g de craquelin, salé (aussi huîtres, soda, soupe), faible en sodium : 1053 kcal, 23.8 g de protéines, 178.6 g de glucides et 22.1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues