Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, 7 grains
Calories et valeurs nutritionnelles
Protéines14 g
Glucides54 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 385 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 54 g 20%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 9 g 32%
- Sucres 14 g —
- Sodium 530 mg 23%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 136 mg 10%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 97 mg 23%
- Phosphore 557 mg 45%
- Potassium 843 mg 18%
- Zinc 3 mg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
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Questions sur : Craquelin, 7 grains
Combien de calories dans 100 g de craquelin, 7 grains ?
100 g de craquelin, 7 grains : 385 kcal, 14 g de protéines, 54 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, 7 grains ?
50 g de craquelin, 7 grains : 193 kcal, 7 g de protéines, 27 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, 7 grains ?
150 g de craquelin, 7 grains : 578 kcal, 21 g de protéines, 81 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, 7 grains ?
200 g de craquelin, 7 grains : 770 kcal, 28 g de protéines, 108 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, 7 grains ?
250 g de craquelin, 7 grains : 963 kcal, 35 g de protéines, 136 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7076 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues