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Craquelin, 7 grains

Calories et valeurs nutritionnelles

385
calorieskcal pour 100 g
Protéines13.9 g
Glucides54.2 g
Lipides11.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 385 kcal —
  • Protéines 13.9 g 28%
  • Glucides 54.2 g 20%
  • Lipides 11.9 g 15%
  • Acides gras saturés 1.2 g 6%
  • Fibres 9 g 32%
  • Sucres 13.5 g —
  • Sodium 530 mg 23%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.9 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacine (B3) 4.7 mg 29%
  • Vitamine B6 0.37 mg 22%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 136 mg 10%
  • Fer 3.8 mg 21%
  • Magnésium 97 mg 23%
  • Phosphore 557 mg 45%
  • Potassium 843 mg 18%
  • Zinc 3 mg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38513.9 g54.2 g11.9 g
50 g50 g1937 g27.1 g6 g
150 g150 g57820.9 g81.3 g17.9 g
200 g200 g77027.8 g108.4 g23.8 g
250 g250 g96334.8 g135.5 g29.8 g

Questions sur : Craquelin, 7 grains

Combien de calories dans 100 g de craquelin, 7 grains ?

100 g de craquelin, 7 grains : 385 kcal, 13.9 g de protéines, 54.2 g de glucides et 11.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de craquelin, 7 grains ?

50 g de craquelin, 7 grains : 193 kcal, 7 g de protéines, 27.1 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de craquelin, 7 grains ?

150 g de craquelin, 7 grains : 578 kcal, 20.9 g de protéines, 81.3 g de glucides et 17.9 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de craquelin, 7 grains ?

200 g de craquelin, 7 grains : 770 kcal, 27.8 g de protéines, 108.4 g de glucides et 23.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de craquelin, 7 grains ?

250 g de craquelin, 7 grains : 963 kcal, 34.8 g de protéines, 135.5 g de glucides et 29.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7076 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues