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Craquelin, 7 grains

Calories et valeurs nutritionnelles

385
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides54 g
Lipides12 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 385 kcal —
  • Protéines 14 g 28%
  • Glucides 54 g 20%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 1,2 g 6%
  • Fibres 9 g 32%
  • Sucres 14 g —
  • Sodium 530 mg 23%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,9 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Minéraux

  • Calcium 136 mg 10%
  • Fer 3,8 mg 21%
  • Magnésium 97 mg 23%
  • Phosphore 557 mg 45%
  • Potassium 843 mg 18%
  • Zinc 3 mg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g38514 g54 g12 g
50 g50 g1937 g27 g6 g
150 g150 g57821 g81 g18 g
200 g200 g77028 g108 g24 g
250 g250 g96335 g136 g30 g

Questions sur : Craquelin, 7 grains

Combien de calories dans 100 g de craquelin, 7 grains ?

100 g de craquelin, 7 grains : 385 kcal, 14 g de protéines, 54 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de craquelin, 7 grains ?

50 g de craquelin, 7 grains : 193 kcal, 7 g de protéines, 27 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de craquelin, 7 grains ?

150 g de craquelin, 7 grains : 578 kcal, 21 g de protéines, 81 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de craquelin, 7 grains ?

200 g de craquelin, 7 grains : 770 kcal, 28 g de protéines, 108 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de craquelin, 7 grains ?

250 g de craquelin, 7 grains : 963 kcal, 35 g de protéines, 136 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7076 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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