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Côte de bœuf entière

Calories et valeurs nutritionnelles

ribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw

288
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides24 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 288 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 24 g 31%
  • Acides gras saturés 9,9 g 49%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 55 mg 2%
  • Cholestérol 70 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%
  • Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 2,9 µg 119%
  • Choline 70 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 1,8 mg 10%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 159 mg 13%
  • Potassium 278 mg 6%
  • Zinc 3,8 mg 34%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 15,8 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28817 g0 g24 g
1 portion28,4 g824,7 g0 g6,8 g
2 portions56,7 g1639,5 g0 g14 g
½ portion14,2 g412,4 g0 g3,4 g
3 portions85,1 g24514 g0 g20 g
4 portions113,4 g32719 g0 g27 g
50 g50 g1448,4 g0 g12 g
150 g150 g43225 g0 g36 g
200 g200 g57634 g0 g48 g
250 g250 g72042 g0 g60 g

Questions sur : Côte de bœuf entière

Combien de calories dans 100 g de côte de bœuf entière ?

100 g de côte de bœuf entière : 288 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de côte de bœuf entière ?

1 portion (28,4 g) de côte de bœuf entière : 82 kcal, 4,7 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de côte de bœuf entière ?

2 portions (56,7 g) de côte de bœuf entière : 163 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de côte de bœuf entière ?

½ portion (14,2 g) de côte de bœuf entière : 41 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de côte de bœuf entière ?

3 portions (85,1 g) de côte de bœuf entière : 245 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de côte de bœuf entière ?

4 portions (113,4 g) de côte de bœuf entière : 327 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côte de bœuf entière ?

50 g de côte de bœuf entière : 144 kcal, 8,4 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côte de bœuf entière ?

150 g de côte de bœuf entière : 432 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168678 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues