Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Clémentine
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 47 kcal —
- Protéines 0.8 g 2%
- Glucides 10.3 g 4%
- Lipides 0.1 g 0%
- Fibres 1.7 g 6%
- Sucres 9.2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 48.8 mg 54%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.64 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Choline 14 mg 3%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.14 mg 1%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 21 mg 2%
- Potassium 177 mg 4%
- Zinc 0.06 mg 1%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 0.1 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.9 g | 10.3 g | 0.2 g |
| 1 portion | 74 g | 35 | 0.6 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 2 portions | 148 g | 70 | 1.3 g | 15.3 g | 0.2 g |
| ½ portion | 37 g | 17 | 0.3 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 3 portions | 222 g | 104 | 1.9 g | 22.9 g | 0.3 g |
| 4 portions | 296 g | 139 | 2.5 g | 30.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.3 g | 15.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.7 g | 20.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.1 g | 25.8 g | 0.4 g |
Questions sur : Clémentine
Combien de calories dans 100 g de clémentine ?
100 g de clémentine : 47 kcal, 0.9 g de protéines, 10.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (74 g) de clémentine ?
1 portion (74 g) de clémentine : 35 kcal, 0.6 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (148 g) de clémentine ?
2 portions (148 g) de clémentine : 70 kcal, 1.3 g de protéines, 15.3 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (37 g) de clémentine ?
½ portion (37 g) de clémentine : 17 kcal, 0.3 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (222 g) de clémentine ?
3 portions (222 g) de clémentine : 104 kcal, 1.9 g de protéines, 22.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (296 g) de clémentine ?
4 portions (296 g) de clémentine : 139 kcal, 2.5 g de protéines, 30.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de clémentine ?
50 g de clémentine : 24 kcal, 0.4 g de protéines, 5.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de clémentine ?
150 g de clémentine : 71 kcal, 1.3 g de protéines, 15.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168195 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues