Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 183 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 593 mg 26%
- Cholestérol 52 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 10,1 mg 11%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 2,5 mg 17%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
- Choline 40,6 mg 7%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 0,71 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 219 mg 5%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 12,6 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 14 g | 1,8 g | 13 g |
| 1 portion | 223 g | 408 | 31 g | 4,1 g | 29 g |
| 2 portions | 446 g | 816 | 62 g | 8,2 g | 59 g |
| ½ portion | 111,5 g | 204 | 16 g | 2,1 g | 15 g |
| 3 portions | 669 g | 1224 | 94 g | 12 g | 88 g |
| 4 portions | 892 g | 1632 | 125 g | 16 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 7 g | 0,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 21 g | 2,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 28 g | 3,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 35 g | 4,6 g | 33 g |
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Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ?
100 g de chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style : 183 kcal, 14 g de protéines, 1,8 g de glucides et 13 g de lipides.
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½ portion (111,5 g) de chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style : 204 kcal, 16 g de protéines, 2,1 g de glucides et 15 g de lipides.
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50 g de chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style : 92 kcal, 7 g de protéines, 0,9 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style ?
150 g de chicken or turkey fricassee, with sauce, no potatoes, potatoes reported separately, Puerto Rican style : 275 kcal, 21 g de protéines, 2,8 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27448020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
