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Chicken fricassee, Puerto Rican style

Calories et valeurs nutritionnelles

172
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides6 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 172 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 6 g 2%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 1,8 g 9%
  • Fibres 1,2 g 4%
  • Sucres 1,3 g —
  • Sodium 753 mg 33%
  • Cholestérol 44 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 16,9 mg 19%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 9,2 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,17 µg 7%
  • Choline 36,3 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 0,77 mg 4%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 129 mg 10%
  • Potassium 317 mg 7%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cuivre 0,09 mg 9%
  • Sélénium 10,4 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17212 g6 g11 g
1 portion223 g38427 g13 g24 g
2 portions446 g76754 g27 g48 g
½ portion111,5 g19214 g6,7 g12 g
3 portions669 g115181 g40 g71 g
4 portions892 g1534108 g53 g95 g
50 g50 g866,1 g3 g5,3 g
150 g150 g25818 g9 g16 g
200 g200 g34424 g12 g21 g
250 g250 g43030 g15 g27 g

Questions sur : Chicken fricassee, Puerto Rican style

Combien de calories dans 100 g de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

100 g de chicken fricassee, Puerto Rican style : 172 kcal, 12 g de protéines, 6 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (223 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

1 portion (223 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style : 384 kcal, 27 g de protéines, 13 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (446 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

2 portions (446 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style : 767 kcal, 54 g de protéines, 27 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (111,5 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

½ portion (111,5 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style : 192 kcal, 14 g de protéines, 6,7 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (669 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

3 portions (669 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style : 1151 kcal, 81 g de protéines, 40 g de glucides et 71 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (892 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

4 portions (892 g) de chicken fricassee, Puerto Rican style : 1534 kcal, 108 g de protéines, 53 g de glucides et 95 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

50 g de chicken fricassee, Puerto Rican style : 86 kcal, 6,1 g de protéines, 3 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken fricassee, Puerto Rican style ?

150 g de chicken fricassee, Puerto Rican style : 258 kcal, 18 g de protéines, 9 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27348100 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues