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Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style

Calories et valeurs nutritionnelles

236
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides6,2 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 236 kcal —
  • Protéines 28 g 57%
  • Glucides 6,2 g 2%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 3,5 g 17%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 901 mg 39%
  • Cholestérol 167 mg 56%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 56 µg 6%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,69 mg 5%
  • Vitamine K 2,4 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamine B6 0,26 mg 16%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0,66 µg 28%
  • Choline 114 mg 21%

Minéraux

  • Calcium 86 mg 7%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 293 mg 23%
  • Potassium 301 mg 6%
  • Zinc 2 mg 19%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 29,3 µg 53%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23628 g6,2 g11 g
1 portion210 g49660 g13 g22 g
2 portions420 g991119 g26 g44 g
½ portion105 g24830 g6,5 g11 g
3 portions630 g1487179 g39 g66 g
4 portions840 g1982239 g52 g89 g
50 g50 g11814 g3,1 g5,3 g
150 g150 g35443 g9,3 g16 g
200 g200 g47257 g12 g21 g
250 g250 g59071 g16 g26 g

Questions sur : Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style

Combien de calories dans 100 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

100 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 236 kcal, 28 g de protéines, 6,2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (210 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

1 portion (210 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 496 kcal, 60 g de protéines, 13 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (420 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

2 portions (420 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 991 kcal, 119 g de protéines, 26 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (105 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

½ portion (105 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 248 kcal, 30 g de protéines, 6,5 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (630 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

3 portions (630 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 1487 kcal, 179 g de protéines, 39 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (840 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

4 portions (840 g) de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 1982 kcal, 239 g de protéines, 52 g de glucides et 89 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

50 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 118 kcal, 14 g de protéines, 3,1 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style ?

150 g de stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style : 354 kcal, 43 g de protéines, 9,3 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27148010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues