Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rice, fried, NFS

Calories et valeurs nutritionnelles

174
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.8 g
Glucides31.4 g
Lipides3.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 174 kcal —
  • Protéines 3.8 g 8%
  • Glucides 31.4 g 11%
  • Lipides 3.2 g 4%
  • Acides gras saturés 0.5 g 2%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 361 mg 16%
  • Cholestérol 18 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 3.8 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.13 mg 1%
  • Vitamine K 2.8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0.64 mg 4%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5.5 mg 1%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0.46 mg 3%
  • Magnésium 10 mg 2%
  • Phosphore 44 mg 4%
  • Potassium 69 mg 1%
  • Zinc 0.69 mg 6%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Sélénium 8.3 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1743.8 g31.4 g3.2 g
1 portion198 g3457.6 g62.2 g6.3 g
2 portions396 g68915.2 g124.3 g12.6 g
½ portion99 g1723.8 g31.1 g3.2 g
3 portions594 g103422.8 g186.5 g18.9 g
4 portions792 g137830.4 g248.7 g25.3 g
50 g50 g871.9 g15.7 g1.6 g
150 g150 g2615.8 g47.1 g4.8 g
200 g200 g3487.7 g62.8 g6.4 g
250 g250 g4359.6 g78.5 g8 g

Questions sur : Rice, fried, NFS

Combien de calories dans 100 g de rice, fried, NFS ?

100 g de rice, fried, NFS : 174 kcal, 3.8 g de protéines, 31.4 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (198 g) de rice, fried, NFS ?

1 portion (198 g) de rice, fried, NFS : 345 kcal, 7.6 g de protéines, 62.2 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (396 g) de rice, fried, NFS ?

2 portions (396 g) de rice, fried, NFS : 689 kcal, 15.2 g de protéines, 124.3 g de glucides et 12.6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (99 g) de rice, fried, NFS ?

½ portion (99 g) de rice, fried, NFS : 172 kcal, 3.8 g de protéines, 31.1 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (594 g) de rice, fried, NFS ?

3 portions (594 g) de rice, fried, NFS : 1034 kcal, 22.8 g de protéines, 186.5 g de glucides et 18.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (792 g) de rice, fried, NFS ?

4 portions (792 g) de rice, fried, NFS : 1378 kcal, 30.4 g de protéines, 248.7 g de glucides et 25.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, fried, NFS ?

50 g de rice, fried, NFS : 87 kcal, 1.9 g de protéines, 15.7 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, fried, NFS ?

150 g de rice, fried, NFS : 261 kcal, 5.8 g de protéines, 47.1 g de glucides et 4.8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58150310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues