Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lo mein, with beef

Calories et valeurs nutritionnelles

129
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.7 g
Glucides15.2 g
Lipides2.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 129 kcal —
  • Protéines 9.7 g 19%
  • Glucides 15.2 g 6%
  • Lipides 2.8 g 4%
  • Acides gras saturés 0.7 g 4%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 2.1 g —
  • Sodium 358 mg 16%
  • Cholestérol 15 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 1.4 mg 2%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.3 mg 2%
  • Vitamine K 10.6 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamine B6 0.21 mg 12%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0.4 µg 17%
  • Choline 22.9 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 1.4 mg 8%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 89 mg 7%
  • Potassium 160 mg 3%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Sélénium 14.8 µg 27%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1299.7 g15.2 g2.8 g
1 portion200 g25819.5 g30.4 g5.5 g
2 portions400 g51638.9 g60.7 g11.1 g
½ portion100 g1299.7 g15.2 g2.8 g
3 portions600 g77458.4 g91.1 g16.6 g
4 portions800 g103277.8 g121.4 g22.2 g
50 g50 g654.9 g7.6 g1.4 g
150 g150 g19414.6 g22.8 g4.2 g
250 g250 g32324.3 g38 g6.9 g

Questions sur : Lo mein, with beef

Combien de calories dans 100 g de lo mein, with beef ?

100 g de lo mein, with beef : 129 kcal, 9.7 g de protéines, 15.2 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de lo mein, with beef ?

1 portion (200 g) de lo mein, with beef : 258 kcal, 19.5 g de protéines, 30.4 g de glucides et 5.5 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de lo mein, with beef ?

2 portions (400 g) de lo mein, with beef : 516 kcal, 38.9 g de protéines, 60.7 g de glucides et 11.1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de lo mein, with beef ?

½ portion (100 g) de lo mein, with beef : 129 kcal, 9.7 g de protéines, 15.2 g de glucides et 2.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de lo mein, with beef ?

3 portions (600 g) de lo mein, with beef : 774 kcal, 58.4 g de protéines, 91.1 g de glucides et 16.6 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de lo mein, with beef ?

4 portions (800 g) de lo mein, with beef : 1032 kcal, 77.8 g de protéines, 121.4 g de glucides et 22.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lo mein, with beef ?

50 g de lo mein, with beef : 65 kcal, 4.9 g de protéines, 7.6 g de glucides et 1.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lo mein, with beef ?

150 g de lo mein, with beef : 194 kcal, 14.6 g de protéines, 22.8 g de glucides et 4.2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58136150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues