Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 207 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 6,1 g 2%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 3,7 g 19%
- Fibres 2,3 g 8%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 723 mg 31%
- Cholestérol 28 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 58 µg 6%
- Vitamine C 27,5 mg 31%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Vitamine K 35,4 µg 30%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
- Choline 32,8 mg 6%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 412 mg 9%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 10,5 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 9,6 g | 6,1 g | 15 g |
| 1 portion | 234 g | 484 | 22 g | 14 g | 35 g |
| 2 portions | 468 g | 969 | 45 g | 29 g | 71 g |
| ½ portion | 117 g | 242 | 11 g | 7,1 g | 18 g |
| 3 portions | 702 g | 1453 | 67 g | 43 g | 106 g |
| 4 portions | 936 g | 1938 | 90 g | 57 g | 142 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,8 g | 3,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 14 g | 9,2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 19 g | 12 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 24 g | 15 g | 38 g |
Questions sur : Stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style
Combien de calories dans 100 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
100 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 207 kcal, 9,6 g de protéines, 6,1 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (234 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
1 portion (234 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 484 kcal, 22 g de protéines, 14 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (468 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
2 portions (468 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 969 kcal, 45 g de protéines, 29 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (117 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
½ portion (117 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 242 kcal, 11 g de protéines, 7,1 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (702 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
3 portions (702 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 1453 kcal, 67 g de protéines, 43 g de glucides et 106 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (936 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
4 portions (936 g) de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 1938 kcal, 90 g de protéines, 57 g de glucides et 142 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
50 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 104 kcal, 4,8 g de protéines, 3,1 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style ?
150 g de stuffed cabbage, with meat, Puerto Rican style : 311 kcal, 14 g de protéines, 9,2 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 77316010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues