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Champignons de Paris
Calories et valeurs nutritionnelles
cuits, bouillis, égouttés, avec du sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 28 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 238 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 2,2 mg 43%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,4 mg 4%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 87 mg 7%
- Potassium 356 mg 8%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cuivre 0,5 mg 56%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 13,4 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 1 portion | 156 g | 44 | 3,4 g | 4,8 g | 0,7 g |
| 2 portions | 312 g | 87 | 6,8 g | 9,6 g | 1,5 g |
| ½ portion | 78 g | 22 | 1,7 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 3 portions | 468 g | 131 | 10 g | 15 g | 2,2 g |
| 4 portions | 624 g | 175 | 14 g | 19 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,3 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,3 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,4 g | 7,7 g | 1,2 g |
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Questions sur : Champignons de Paris
Combien de calories dans 100 g de champignons de Paris ?
100 g de champignons de Paris : 28 kcal, 2,2 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (156 g) de champignons de Paris ?
1 portion (156 g) de champignons de Paris : 44 kcal, 3,4 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (312 g) de champignons de Paris ?
2 portions (312 g) de champignons de Paris : 87 kcal, 6,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (78 g) de champignons de Paris ?
½ portion (78 g) de champignons de Paris : 22 kcal, 1,7 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (468 g) de champignons de Paris ?
3 portions (468 g) de champignons de Paris : 131 kcal, 10 g de protéines, 15 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (624 g) de champignons de Paris ?
4 portions (624 g) de champignons de Paris : 175 kcal, 14 g de protéines, 19 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignons de Paris ?
50 g de champignons de Paris : 14 kcal, 1,1 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignons de Paris ?
150 g de champignons de Paris : 42 kcal, 3,3 g de protéines, 4,6 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168537 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
