Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse
Calories et valeurs nutritionnelles
sauté/poêlé, sans matière grasse
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 38 kcal —
- Protéines 4,4 g 9%
- Glucides 4,5 g 2%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sodium 11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,21 µg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 2,7 mg 0%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 540 mg 11%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cuivre 0,39 mg 43%
- Manganèse 0,05 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 4,4 g | 4,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2,2 g | 2,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 6,7 g | 6,8 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 8,9 g | 9,1 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 11 g | 11 g | 1,5 g |
Aliments similaires
- Champignons de Pariscrus22 kcal / 100 g
- Champignon sauté sans gras ajoutésauté, sans matière grasse ajoutée26 kcal / 100 g
- Mushrooms prataioli pan-fried no fat added46 kcal / 100 g
- Oignon blanc ou jaune sauté/poêlé sans matière grassesauté/poêlé sans matière grasse39 kcal / 100 g
- Mélange de champignonssurgelés, poêlés sans matière grasse70 kcal / 100 g
- Mushrooms pleurotes pan-fried no fat added35 kcal / 100 g
- Échalote sautée/poêlée sans matière grassesautée/poêlée sans matière grasse67 kcal / 100 g
Questions sur : Champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse
Combien de calories dans 100 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse ?
100 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse : 38 kcal, 4,4 g de protéines, 4,5 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse ?
50 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse : 19 kcal, 2,2 g de protéines, 2,3 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse ?
150 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse : 58 kcal, 6,7 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse ?
200 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse : 77 kcal, 8,9 g de protéines, 9,1 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse ?
250 g de champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse : 96 kcal, 11 g de protéines, 11 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20125 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
