Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignon, sauté, sans gras ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
sauté, sans matière grasse ajoutée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 26 kcal —
- Protéines 3.6 g 7%
- Glucides 2.2 g 1%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 0 g —
- Sodium 12 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.46 mg 36%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 1.4 mg 29%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 21.9 mg 4%
Minéraux
- Calcium 4 mg 0%
- Fer 0.25 mg 1%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 396 mg 8%
- Zinc 0.57 mg 5%
- Cuivre 0.29 mg 32%
- Manganèse 0.05 mg 2%
- Sélénium 13.9 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 3.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1.8 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 5.4 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 7.2 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 9 g | 5.6 g | 0.8 g |
Questions sur : Champignon, sauté, sans gras ajouté
Combien de calories dans 100 g de champignon, sauté, sans gras ajouté ?
100 g de champignon, sauté, sans gras ajouté : 26 kcal, 3.6 g de protéines, 2.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignon, sauté, sans gras ajouté ?
50 g de champignon, sauté, sans gras ajouté : 13 kcal, 1.8 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignon, sauté, sans gras ajouté ?
150 g de champignon, sauté, sans gras ajouté : 39 kcal, 5.4 g de protéines, 3.4 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignon, sauté, sans gras ajouté ?
200 g de champignon, sauté, sans gras ajouté : 52 kcal, 7.2 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignon, sauté, sans gras ajouté ?
250 g de champignon, sauté, sans gras ajouté : 65 kcal, 9 g de protéines, 5.6 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5958 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues