Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignon, cuit au four à micro-ondes
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four à micro-ondes
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 3.9 g 8%
- Glucides 3.5 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 2.5 g 9%
- Sucres 0 g —
- Sodium 17 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.43 mg 33%
- Niacine (B3) 5.3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 2 mg 39%
- Vitamine B6 0.05 mg 3%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 30.3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 0.33 mg 2%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 127 mg 10%
- Potassium 488 mg 10%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Cuivre 0.37 mg 41%
- Manganèse 0.06 mg 3%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.9 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5.9 g | 5.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 7.8 g | 7.1 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 9.8 g | 8.9 g | 1.2 g |
Questions sur : Champignon, cuit au four à micro-ondes
Combien de calories dans 100 g de champignon, cuit au four à micro-ondes ?
100 g de champignon, cuit au four à micro-ondes : 44 kcal, 3.9 g de protéines, 3.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignon, cuit au four à micro-ondes ?
50 g de champignon, cuit au four à micro-ondes : 22 kcal, 2 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignon, cuit au four à micro-ondes ?
150 g de champignon, cuit au four à micro-ondes : 66 kcal, 5.9 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignon, cuit au four à micro-ondes ?
200 g de champignon, cuit au four à micro-ondes : 88 kcal, 7.8 g de protéines, 7.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignon, cuit au four à micro-ondes ?
250 g de champignon, cuit au four à micro-ondes : 110 kcal, 9.8 g de protéines, 8.9 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6460 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues