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céréales Ralston Tasteeos
Calories et valeurs nutritionnelles
prêt à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 395 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 65 g 24%
- Lipides 5,4 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 11 g 38%
- Sucres 3,6 g —
- Sodium 571 mg 25%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1071 µg 119%
- Vitamine C 21,4 mg 24%
- Vitamine D 7,1 µg 36%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 117%
- Niacine (B3) 17,9 mg 112%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 1,8 mg 105%
- Folates (B9) 714 µg 179%
- Vitamine B12 5,4 µg 223%
- Choline 14,9 mg 3%
Minéraux
- Calcium 357 mg 27%
- Fer 32,1 mg 179%
- Magnésium 143 mg 34%
- Phosphore 536 mg 43%
- Potassium 607 mg 13%
- Zinc 13,4 mg 122%
- Cuivre 0,43 mg 48%
- Manganèse 2,7 mg 117%
- Sélénium 47 µg 85%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 11 g | 65 g | 5,4 g |
| 1 portion | 28 g | 111 | 3 g | 18 g | 1,5 g |
| 2 portions | 56 g | 221 | 6 g | 37 g | 3 g |
| ½ portion | 14 g | 55 | 1,5 g | 9,1 g | 0,8 g |
| 3 portions | 84 g | 332 | 9 g | 55 g | 4,5 g |
| 4 portions | 112 g | 442 | 12 g | 73 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 5,4 g | 33 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 16 g | 98 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 21 g | 131 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 27 g | 163 g | 13 g |
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Questions sur : céréales Ralston Tasteeos
Combien de calories dans 100 g de céréales Ralston Tasteeos ?
100 g de céréales Ralston Tasteeos : 395 kcal, 11 g de protéines, 65 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28 g) de céréales Ralston Tasteeos ?
1 portion (28 g) de céréales Ralston Tasteeos : 111 kcal, 3 g de protéines, 18 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56 g) de céréales Ralston Tasteeos ?
2 portions (56 g) de céréales Ralston Tasteeos : 221 kcal, 6 g de protéines, 37 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14 g) de céréales Ralston Tasteeos ?
½ portion (14 g) de céréales Ralston Tasteeos : 55 kcal, 1,5 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (84 g) de céréales Ralston Tasteeos ?
3 portions (84 g) de céréales Ralston Tasteeos : 332 kcal, 9 g de protéines, 55 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (112 g) de céréales Ralston Tasteeos ?
4 portions (112 g) de céréales Ralston Tasteeos : 442 kcal, 12 g de protéines, 73 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Ralston Tasteeos ?
50 g de céréales Ralston Tasteeos : 198 kcal, 5,4 g de protéines, 33 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Ralston Tasteeos ?
150 g de céréales Ralston Tasteeos : 593 kcal, 16 g de protéines, 98 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173893 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
