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Céréales de riz croustillantes Ralston
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 383 kcal —
- Protéines 6,7 g 13%
- Glucides 86 g 31%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 12 g —
- Sodium 545 mg 24%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1136 µg 126%
- Vitamine C 64,5 mg 72%
- Vitamine D 7,6 µg 38%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 99%
- Niacine (B3) 29 mg 181%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 1,9 mg 114%
- Folates (B9) 606 µg 152%
- Vitamine B12 5,5 µg 227%
- Choline 6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 32,7 mg 182%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 106 mg 2%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,15 mg 17%
- Manganèse 1,1 mg 48%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6,7 g | 86 g | 1,3 g |
| 1 portion | 33 g | 126 | 2,2 g | 28 g | 0,4 g |
| 2 portions | 66 g | 253 | 4,4 g | 56 g | 0,8 g |
| ½ portion | 16,5 g | 63 | 1,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 3 portions | 99 g | 379 | 6,6 g | 85 g | 1,2 g |
| 4 portions | 132 g | 506 | 8,8 g | 113 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 10 g | 128 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 171 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 17 g | 214 g | 3,2 g |
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Questions sur : Céréales de riz croustillantes Ralston
Combien de calories dans 100 g de céréales de riz croustillantes Ralston ?
100 g de céréales de riz croustillantes Ralston : 383 kcal, 6,7 g de protéines, 86 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (33 g) de céréales de riz croustillantes Ralston ?
1 portion (33 g) de céréales de riz croustillantes Ralston : 126 kcal, 2,2 g de protéines, 28 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (66 g) de céréales de riz croustillantes Ralston ?
2 portions (66 g) de céréales de riz croustillantes Ralston : 253 kcal, 4,4 g de protéines, 56 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (16,5 g) de céréales de riz croustillantes Ralston ?
½ portion (16,5 g) de céréales de riz croustillantes Ralston : 63 kcal, 1,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (99 g) de céréales de riz croustillantes Ralston ?
3 portions (99 g) de céréales de riz croustillantes Ralston : 379 kcal, 6,6 g de protéines, 85 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (132 g) de céréales de riz croustillantes Ralston ?
4 portions (132 g) de céréales de riz croustillantes Ralston : 506 kcal, 8,8 g de protéines, 113 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales de riz croustillantes Ralston ?
50 g de céréales de riz croustillantes Ralston : 192 kcal, 3,3 g de protéines, 43 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales de riz croustillantes Ralston ?
150 g de céréales de riz croustillantes Ralston : 575 kcal, 10 g de protéines, 128 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173887 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
