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Céréales Hexagones croustillants Ralston

Calories et valeurs nutritionnelles

prêt à consommer

379
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,9 g
Glucides85 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 379 kcal —
  • Protéines 5,9 g 12%
  • Glucides 85 g 31%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,3 g 1%
  • Fibres 1,5 g 5%
  • Sucres 14 g —
  • Sodium 517 mg 22%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1256 µg 140%
  • Vitamine C 20,7 mg 23%
  • Vitamine D 8,6 µg 43%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 1,8 mg 151%
  • Riboflavine (B2) 2,1 mg 158%
  • Niacine (B3) 24,1 mg 151%
  • Acide pantothénique (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 2,4 mg 142%
  • Folates (B9) 966 µg 242%
  • Vitamine B12 7,2 µg 302%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 27,9 mg 155%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 63 mg 5%
  • Potassium 224 mg 5%
  • Zinc 7,4 mg 68%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Manganèse 0,65 mg 28%
  • Sélénium 2,2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3795,9 g85 g1 g
1 portion29 g1101,7 g25 g0,3 g
2 portions58 g2203,4 g50 g0,6 g
½ portion14,5 g550,9 g12 g0,1 g
3 portions87 g3305,2 g74 g0,8 g
4 portions116 g4406,9 g99 g1,1 g
50 g50 g1903 g43 g0,5 g
150 g150 g5698,9 g128 g1,4 g
200 g200 g75812 g171 g1,9 g
250 g250 g94815 g213 g2,4 g

Questions sur : Céréales Hexagones croustillants Ralston

Combien de calories dans 100 g de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

100 g de céréales Hexagones croustillants Ralston : 379 kcal, 5,9 g de protéines, 85 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (29 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

1 portion (29 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston : 110 kcal, 1,7 g de protéines, 25 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (58 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

2 portions (58 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston : 220 kcal, 3,4 g de protéines, 50 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,5 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

½ portion (14,5 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston : 55 kcal, 0,9 g de protéines, 12 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (87 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

3 portions (87 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston : 330 kcal, 5,2 g de protéines, 74 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (116 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

4 portions (116 g) de céréales Hexagones croustillants Ralston : 440 kcal, 6,9 g de protéines, 99 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

50 g de céréales Hexagones croustillants Ralston : 190 kcal, 3 g de protéines, 43 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de céréales Hexagones croustillants Ralston ?

150 g de céréales Hexagones croustillants Ralston : 569 kcal, 8,9 g de protéines, 128 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174649 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues