Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
carotte
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, emballage standard, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 23 kcal —
- Protéines 0,6 g 1%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,8 g 6%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 240 mg 10%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 613 µg 68%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 9,8 µg 8%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6,3 mg 1%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 0,52 mg 3%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 20 mg 2%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,45 mg 20%
- Sélénium 0,4 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 portion | 123 g | 28 | 0,7 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 2 portions | 246 g | 57 | 1,4 g | 8,8 g | 0,3 g |
| ½ portion | 61,5 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 3 portions | 369 g | 85 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 4 portions | 492 g | 113 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,9 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1,2 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1,5 g | 8,9 g | 0,4 g |
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- Légumes macédoine conserve solides et liquideen conserve, solides et liquide36 kcal / 100 g
Questions sur : carotte
Combien de calories dans 100 g de carotte ?
100 g de carotte : 23 kcal, 0,6 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (123 g) de carotte ?
1 portion (123 g) de carotte : 28 kcal, 0,7 g de protéines, 4,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (246 g) de carotte ?
2 portions (246 g) de carotte : 57 kcal, 1,4 g de protéines, 8,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (61,5 g) de carotte ?
½ portion (61,5 g) de carotte : 14 kcal, 0,4 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (369 g) de carotte ?
3 portions (369 g) de carotte : 85 kcal, 2,1 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (492 g) de carotte ?
4 portions (492 g) de carotte : 113 kcal, 2,9 g de protéines, 18 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carotte ?
50 g de carotte : 12 kcal, 0,3 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carotte ?
150 g de carotte : 35 kcal, 0,9 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170395 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
