Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cabillaud
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four
89
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides0,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 89 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 517 mg 22%
- Cholestérol 75,8 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 8,1 µg 41%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 0,12 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 14 µg 3%
- Vitamine B12 0,99 µg 41%
Minéraux
- Calcium 34,3 mg 3%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 24,8 mg 6%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 396 mg 8%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 31,4 µg 57%
- Iode 151 µg 101%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 30 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 40 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 50 g | 0 g | 2,2 g |
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- Poisson morue pacifique au four ou grilléeau four ou grillé85 kcal / 100 g
Questions sur : Cabillaud
Combien de calories dans 100 g de cabillaud ?
100 g de cabillaud : 89 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cabillaud ?
50 g de cabillaud : 45 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cabillaud ?
150 g de cabillaud : 134 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de cabillaud ?
200 g de cabillaud : 178 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de cabillaud ?
250 g de cabillaud : 223 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33478 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
