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Bœuf sauté aux poivrons verts
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
145
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides6,1 g
Lipides8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 6,1 g 2%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Sucres 3,8 g —
- Sodium 212 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 38 mg 42%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
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Questions sur : Bœuf sauté aux poivrons verts
Combien de calories dans 100 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?
100 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 145 kcal, 12 g de protéines, 6,1 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?
50 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 73 kcal, 5,9 g de protéines, 3,1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?
150 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 218 kcal, 18 g de protéines, 9,2 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?
200 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 290 kcal, 24 g de protéines, 12 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?
250 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 363 kcal, 30 g de protéines, 15 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
