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Bœuf sauté aux poivrons verts

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

145
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.8 g
Glucides6.1 g
Lipides8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 145 kcal —
  • Protéines 11.8 g 24%
  • Glucides 6.1 g 2%
  • Lipides 8 g 10%
  • Acides gras saturés 2.7 g 13%
  • Sucres 3.8 g —
  • Sodium 212 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 38 mg 42%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 1.5 mg 10%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamine B6 0.38 mg 22%
  • Folates (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0.9 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1.9 mg 10%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 122 mg 10%
  • Potassium 274 mg 6%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.07 mg 3%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 6 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g14511.8 g6.1 g8 g
50 g50 g735.9 g3.1 g4 g
150 g150 g21817.7 g9.2 g12 g
200 g200 g29023.6 g12.2 g16 g
250 g250 g36329.5 g15.3 g20 g

Questions sur : Bœuf sauté aux poivrons verts

Combien de calories dans 100 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?

100 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 145 kcal, 11.8 g de protéines, 6.1 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?

50 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 73 kcal, 5.9 g de protéines, 3.1 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?

150 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 218 kcal, 17.7 g de protéines, 9.2 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?

200 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 290 kcal, 23.6 g de protéines, 12.2 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bœuf sauté aux poivrons verts ?

250 g de bœuf sauté aux poivrons verts : 363 kcal, 29.5 g de protéines, 15.3 g de glucides et 20 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-530 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues