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Curry de bœuf aux épinards
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Protéines11 g
Glucides3,6 g
Lipides4,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 94 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 3,6 g 1%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,3 g 6%
- Sucres 2,8 g —
- Sodium 36 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 193 µg 21%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 134 µg 112%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 52 mg 4%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 110 mg 9%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,39 mg 17%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 3,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,7 g | 1,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17 g | 5,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 9 g | 11 g |
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Questions sur : Curry de bœuf aux épinards
Combien de calories dans 100 g de curry de bœuf aux épinards ?
100 g de curry de bœuf aux épinards : 94 kcal, 11 g de protéines, 3,6 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de bœuf aux épinards ?
50 g de curry de bœuf aux épinards : 47 kcal, 5,7 g de protéines, 1,8 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de bœuf aux épinards ?
150 g de curry de bœuf aux épinards : 141 kcal, 17 g de protéines, 5,4 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de bœuf aux épinards ?
200 g de curry de bœuf aux épinards : 188 kcal, 23 g de protéines, 7,2 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de bœuf aux épinards ?
250 g de curry de bœuf aux épinards : 235 kcal, 29 g de protéines, 9 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-547 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues