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Curry de bœuf aux épinards

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

94
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides3,6 g
Lipides4,4 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 94 kcal —
  • Protéines 11 g 23%
  • Glucides 3,6 g 1%
  • Lipides 4,4 g 6%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 36 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 193 µg 21%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 134 µg 112%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 52 mg 4%
  • Fer 3 mg 17%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 110 mg 9%
  • Potassium 355 mg 8%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Manganèse 0,39 mg 17%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 8 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9411 g3,6 g4,4 g
50 g50 g475,7 g1,8 g2,2 g
150 g150 g14117 g5,4 g6,6 g
200 g200 g18823 g7,2 g8,8 g
250 g250 g23529 g9 g11 g

Questions sur : Curry de bœuf aux épinards

Combien de calories dans 100 g de curry de bœuf aux épinards ?

100 g de curry de bœuf aux épinards : 94 kcal, 11 g de protéines, 3,6 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de curry de bœuf aux épinards ?

50 g de curry de bœuf aux épinards : 47 kcal, 5,7 g de protéines, 1,8 g de glucides et 2,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de curry de bœuf aux épinards ?

150 g de curry de bœuf aux épinards : 141 kcal, 17 g de protéines, 5,4 g de glucides et 6,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de curry de bœuf aux épinards ?

200 g de curry de bœuf aux épinards : 188 kcal, 23 g de protéines, 7,2 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de curry de bœuf aux épinards ?

250 g de curry de bœuf aux épinards : 235 kcal, 29 g de protéines, 9 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-547 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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