Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, rate, braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
braisé
145
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides4,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 347 mg 116%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 50,3 mg 56%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 5 µg 209%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 39,4 mg 219%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 305 mg 24%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,92 mg 103%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 91,4 µg 166%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
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- Foie de bœufcuit, braisé191 kcal / 100 g
- Poumon de bœufcuits, braisés120 kcal / 100 g
Questions sur : Boeuf, rate, braisé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, rate, braisé ?
100 g de boeuf, rate, braisé : 145 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, rate, braisé ?
50 g de boeuf, rate, braisé : 73 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, rate, braisé ?
150 g de boeuf, rate, braisé : 218 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, rate, braisé ?
200 g de boeuf, rate, braisé : 290 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, rate, braisé ?
250 g de boeuf, rate, braisé : 363 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2664 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
