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Bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre, bouilli, sans sel ajouté
173
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides5,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,7 g 7%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 74,4 mg 3%
- Cholestérol 77 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12,2 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,29 µg 1%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Minéraux
- Calcium 9,6 mg 1%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 29,3 mg 7%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 453 mg 10%
- Zinc 7 mg 63%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 23,4 µg 43%
- Iode 4,3 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
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- Porcbouilli sans sel206 kcal / 100 g
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Questions sur : Bœuf
Combien de calories dans 100 g de bœuf ?
100 g de bœuf : 173 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf ?
50 g de bœuf : 87 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf ?
150 g de bœuf : 260 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bœuf ?
200 g de bœuf : 346 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bœuf ?
250 g de bœuf : 433 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34213 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
