Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cuisse, (inférieur), désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 22 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,9 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69,8 mg 3%
- Cholestérol 60,2 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 2,1 µg 85%
- Choline 92,7 mg 17%
Minéraux
- Calcium 5,7 mg 0%
- Fer 2,1 mg 11%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 350 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 28,2 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 34 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 56 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
100 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 154 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
50 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 77 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
150 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 231 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
200 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 308 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
250 g de boeuf, cuisse, ronde, rôti d'extérieur, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 385 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6039 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues