Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Blood pancake
Calories et valeurs nutritionnelles
174
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.3 g
Glucides12.2 g
Lipides10.4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 7.3 g 15%
- Glucides 12.2 g 4%
- Lipides 10.4 g 13%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1.4 g 5%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 693 mg 30%
- Cholestérol 27.7 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 53.2 µg 6%
- Vitamine C 0.7 mg 1%
- Vitamine D 0.53 µg 3%
- Vitamine E 2 mg 14%
- Vitamine K 11 µg 9%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.41 mg 3%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0.21 µg 9%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 19.1 mg 106%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 85.6 mg 7%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 4.4 µg 8%
- Iode 32.2 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.3 g | 12.2 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 10.9 g | 18.3 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14.5 g | 24.4 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18.2 g | 30.4 g | 26 g |
Questions sur : Blood pancake
Combien de calories dans 100 g de blood pancake ?
100 g de blood pancake : 174 kcal, 7.3 g de protéines, 12.2 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de blood pancake ?
50 g de blood pancake : 87 kcal, 3.6 g de protéines, 6.1 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de blood pancake ?
150 g de blood pancake : 261 kcal, 10.9 g de protéines, 18.3 g de glucides et 15.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de blood pancake ?
200 g de blood pancake : 348 kcal, 14.5 g de protéines, 24.4 g de glucides et 20.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de blood pancake ?
250 g de blood pancake : 435 kcal, 18.2 g de protéines, 30.4 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7871 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues