Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beignet de légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
140
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides12 g
Lipides8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 140 kcal —
- Protéines 4 g 8%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 214 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 36,5 µg 4%
- Vitamine C 13,2 mg 15%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine E 2,9 mg 19%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
Minéraux
- Calcium 52,4 mg 4%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 17,7 mg 4%
- Phosphore 68,1 mg 5%
- Potassium 209 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 2,6 µg 5%
- Iode 6,6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 4 g | 12 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2 g | 6,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 6 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 8 g | 24 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 10 g | 30 g | 20 g |
Questions sur : Beignet de légumes
Combien de calories dans 100 g de beignet de légumes ?
100 g de beignet de légumes : 140 kcal, 4 g de protéines, 12 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beignet de légumes ?
50 g de beignet de légumes : 70 kcal, 2 g de protéines, 6,1 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beignet de légumes ?
150 g de beignet de légumes : 210 kcal, 6 g de protéines, 18 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beignet de légumes ?
200 g de beignet de légumes : 280 kcal, 8 g de protéines, 24 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beignet de légumes ?
250 g de beignet de légumes : 350 kcal, 10 g de protéines, 30 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25556 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues