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Flan de légumes aux oeufs

Calories et valeurs nutritionnelles

aux oeufs

210
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,4 g
Glucides4,1 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 210 kcal —
  • Protéines 5,4 g 11%
  • Glucides 4,1 g 2%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 11 g 54%
  • Fibres 2,3 g 8%
  • Sucres 2,1 g —
  • Sodium 354 mg 15%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 305 µg 34%
  • Vitamine K 44,3 µg 37%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 51,4 µg 13%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 72 mg 6%
  • Fer 0,75 mg 4%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 100 mg 8%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 0,58 mg 5%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,09 mg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2105,4 g4,1 g19 g
50 g50 g1052,7 g2,1 g9,3 g
150 g150 g3158,1 g6,2 g28 g
200 g200 g42011 g8,3 g37 g
250 g250 g52514 g10 g47 g

Questions sur : Flan de légumes aux oeufs

Combien de calories dans 100 g de flan de légumes aux oeufs ?

100 g de flan de légumes aux oeufs : 210 kcal, 5,4 g de protéines, 4,1 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flan de légumes aux oeufs ?

50 g de flan de légumes aux oeufs : 105 kcal, 2,7 g de protéines, 2,1 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flan de légumes aux oeufs ?

150 g de flan de légumes aux oeufs : 315 kcal, 8,1 g de protéines, 6,2 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flan de légumes aux oeufs ?

200 g de flan de légumes aux oeufs : 420 kcal, 11 g de protéines, 8,3 g de glucides et 37 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flan de légumes aux oeufs ?

250 g de flan de légumes aux oeufs : 525 kcal, 14 g de protéines, 10 g de glucides et 47 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 8297 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues