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Beef, rumpsteak "cap on", raw

Calories et valeurs nutritionnelles

171
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 171 kcal —
  • Protéines 19 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 4,4 g 22%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 50 mg 2%
  • Cholestérol 64 mg 21%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%
  • Choline 83,2 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 5 mg 0%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 170 mg 14%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cuivre 0,09 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 6,5 µg 12%
  • Iode 0,9 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17119 g0 g10 g
50 g50 g869,7 g0 g5,2 g
150 g150 g25729 g0 g16 g
200 g200 g34239 g0 g21 g
250 g250 g42849 g0 g26 g

Questions sur : Beef, rumpsteak "cap on", raw

Combien de calories dans 100 g de beef, rumpsteak "cap on", raw ?

100 g de beef, rumpsteak "cap on", raw : 171 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de beef, rumpsteak "cap on", raw ?

50 g de beef, rumpsteak "cap on", raw : 86 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de beef, rumpsteak "cap on", raw ?

150 g de beef, rumpsteak "cap on", raw : 257 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de beef, rumpsteak "cap on", raw ?

200 g de beef, rumpsteak "cap on", raw : 342 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de beef, rumpsteak "cap on", raw ?

250 g de beef, rumpsteak "cap on", raw : 428 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 966 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues