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Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 168 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,6 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 44 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 1,3 µg 54%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 2,7 mg 15%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 6,2 mg 56%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 0,76 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 62 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 78 g | 0 g | 12 g |
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Questions sur : Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Combien de calories dans 100 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised ?
100 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised : 168 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised ?
50 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised : 84 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised ?
150 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised : 252 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised ?
200 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised : 336 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised ?
250 g de beef, hindquarter shank, separable lean, braised : 420 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1080 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
