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Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,5 g 10%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 55 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,17 µg 1%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 3 mg 16%
- Phosphore 254 mg 20%
- Potassium 427 mg 9%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Sélénium 1,9 µg 3%
- Iode 0,74 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 60 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 19 g |
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Questions sur : Beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried
Combien de calories dans 100 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ?
100 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried : 189 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ?
50 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried : 95 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ?
150 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried : 284 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ?
200 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried : 378 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried ?
250 g de beef, hindquarter rump steak, separable lean, fast-fried : 473 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1083 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
