Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 226 kcal —
- Protéines 33 g 66%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 30 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3,2 mg 18%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 2,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 33 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 66 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 83 g | 0 g | 26 g |
Questions sur : Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised
Combien de calories dans 100 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ?
100 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised : 226 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ?
50 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised : 113 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ?
150 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised : 339 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ?
200 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised : 452 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised ?
250 g de beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised : 565 kcal, 83 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1079 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues