Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 241 kcal —
- Protéines 32 g 64%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 30 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 3,1 mg 17%
- Phosphore 155 mg 12%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 4,4 mg 40%
- Sélénium 2,1 µg 4%
- Iode 2,8 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Questions sur : Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Combien de calories dans 100 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ?
100 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised : 241 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ?
50 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised : 121 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ?
150 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised : 362 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ?
200 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised : 482 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised ?
250 g de beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised : 603 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1179 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues