Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 227 kcal —
- Protéines 29 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 25 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 14 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 0,8 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 75%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,6 mg 15%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 5 mg 45%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 0,69 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Questions sur : Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Combien de calories dans 100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ?
100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised : 227 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ?
50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised : 114 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ?
150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised : 341 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ?
200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised : 454 kcal, 57 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ?
250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised : 568 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1175 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues