Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 25 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 0,76 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1,9 µg 79%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 2,8 mg 15%
- Phosphore 144 mg 12%
- Potassium 151 mg 3%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 0,61 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0 g | 21 g |
Questions sur : Beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised
Combien de calories dans 100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ?
100 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised : 196 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ?
50 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised : 98 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ?
150 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised : 294 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ?
200 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised : 392 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised ?
250 g de beef, forequarter oyster blade, separable lean, braised : 490 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) M1074 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues