Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bâtonnets de poisson, cabillaud
Calories et valeurs nutritionnelles
grillés/cuits au four
223
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides22 g
Lipides9,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 223 kcal —
- Protéines 14 g 29%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 1,5 g —
- Sodium 317 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 2,8 mg 18%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 1,2 µg 4%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 0,57 mg 3%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 142 mg 11%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,2 mg 9%
- Sélénium 18 µg 33%
- Iode 117 µg 78%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14 g | 22 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,2 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 22 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 29 g | 44 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 36 g | 55 g | 23 g |
Aliments similaires
- Bâtonnets de poisson au saumongrillés/cuits au four247 kcal / 100 g
- Bâtonnets de poisson lieugrillés213 kcal / 100 g
- Cabillaud panécuit au four204 kcal / 100 g
- Poisson panécuit au four229 kcal / 100 g
- Poisson bâtonnets congelés préparéscongelé, préparé277 kcal / 100 g
- Croquettes de cabillaudfaites maison235 kcal / 100 g
Questions sur : Bâtonnets de poisson, cabillaud
Combien de calories dans 100 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
100 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 223 kcal, 14 g de protéines, 22 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
50 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 112 kcal, 7,2 g de protéines, 11 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
150 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 335 kcal, 22 g de protéines, 33 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
200 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 446 kcal, 29 g de protéines, 44 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
250 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 558 kcal, 36 g de protéines, 55 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-405 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
