Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bâtonnets de poisson, cabillaud
Calories et valeurs nutritionnelles
grillés/cuits au four
223
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.3 g
Glucides22 g
Lipides9.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 223 kcal —
- Protéines 14.3 g 29%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 9.2 g 12%
- Acides gras saturés 1.2 g 6%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 317 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 2.8 mg 18%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Biotine (B7) 1.2 µg 4%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1.5 µg 63%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 0.57 mg 3%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 142 mg 11%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.2 mg 9%
- Sélénium 18 µg 33%
- Iode 117 µg 78%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 14.3 g | 22 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.2 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 21.5 g | 33 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 28.6 g | 44 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 35.8 g | 55 g | 23 g |
Questions sur : Bâtonnets de poisson, cabillaud
Combien de calories dans 100 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
100 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 223 kcal, 14.3 g de protéines, 22 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
50 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 112 kcal, 7.2 g de protéines, 11 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
150 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 335 kcal, 21.5 g de protéines, 33 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
200 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 446 kcal, 28.6 g de protéines, 44 g de glucides et 18.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
250 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 558 kcal, 35.8 g de protéines, 55 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-405 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues